一个月AI使用心得：从ChatGPT到Monica，我的AI工具箱完整分享

最近有不少朋友问Dalong关于使用ChatGPT和Claude的问题，说国内用不了，容易封号什么的。其实对于我们做跨境的人来说这都不是事，有美国银行卡，有指纹浏览器，用啥AI都方便。不过想到大部分人可能没有这些条件，今天就来分享下我这一个月来使用AI的一些心得。

初识AI的一个月

说起来我接触AI也就一个月左右，一开始也是被各种AI整得眼花缭乱，国内国外的都试了个遍。国内的好处是基本都免费，国外的基本都要收费，POE这种聚合的也玩过。

不过用下来发现最强大的还是Claude，不管是写文章还是写代码都比GPT要强不少。很多人说Claude不稳定容易封号，但如果你用美国IP、住宅地址加上指纹环境，我觉得问题应该不大，就是价格确实有点贵。

Monica - 我的AI助手

直到半个月前我发现了Monica这个神器，也是个AI聚合平台，跟POE差不多，但用起来顺手多了。它既有网页版，又有客户端，最方便的是浏览器插件。

比如我写文章的时候经常用到它：

• 写个开头让它帮我扩充
• 文章写到一半没思路了让它给点建议
• 甚至让它帮我润色一下语言

当然Monica的价格也不便宜，一年900块左右，有时候会搞活动便宜点。我是托了花生的福，进了他的社群，然后Monica的老板小红大佬送了一年会员，在此感谢两位大哥！

Cursor - 不懂代码也能用的编程工具

除了Monica，还有个好东西叫Cursor，虽然是个编程软件，但因为用的是Claude的大模型，所以写文章什么的都不在话下。我经常用它：

• 写一些简单的网站
• 改一改现成的代码
• 让它帮我解释一些看不懂的代码

AI爸爸的故事

说到国内的AI，我主要是让我女儿用，在豆包里面我做了个智能体，把我的声音录进去，写好提示词。我女儿可喜欢了，天天要跟"手机里的爸爸"聊天，连讲故事都不让我讲了，都要听"手机爸爸"讲。而且这个AI爸爸还挺会说话，又会安慰又会陪她谈心，搞得我老婆都说："有个手机爸爸就够了，要你干啥？"😂

搭建自己的AI工具

其实大家也可以搭建自己的AI聊天工具，我最近就做了一个：https://chat.530.news/

用的是deepseek v3的api，现在这个版本已经很强了，而且性价比高，充个10块钱够用很久了。

搭建这种AI其实没那么复杂，有了Claude和Cursor的加持，不会代码也能搞定。比如我昨天做了个录屏网站，发完这篇文章我就准备用Cursor写一下代码加个录摄像头的功能，应该问题不大。

我的AI工具栈

经过一个月的摸索，我现在常用的AI工具是这样的：

主力工具

使用场景分布

工作场景：

• 文章写作：Monica + Claude
• 代码开发：Cursor + Claude
• 内容润色：Monica浏览器插件

生活场景：

• 女儿聊天：豆包AI爸爸智能体
• 日常问答：各种国内免费AI
• 学习新知识：Claude深度对话

创作场景：

• 网站开发：Cursor
• 工具搭建：DeepSeek API
• 内容创意：Monica头脑风暴

实用技巧分享

Monica使用技巧

1. 浏览器插件 - 随时选中文本进行AI处理
2. 模板功能 - 设置常用的写作模板
3. 多模型切换 - 根据任务选择合适的AI模型

Cursor使用技巧

1. 自然语言编程 - 直接描述想要的功能
2. 代码解释 - 选中代码让AI解释原理
3. 错误调试 - 遇到bug直接问AI怎么修复

Claude使用技巧

1. 分步骤思考 - 让AI分步骤分析复杂问题
2. 角色扮演 - 让AI扮演专家角色回答问题
3. 持续对话 - 利用上下文进行深度讨论

成本效益分析

月度AI支出：

• Monica会员：~75元/月
• Claude Pro：~140元/月（$20）
• DeepSeek API：~10元/月
• 总计：~225元/月

收益对比：

• 写作效率提升：50%+
• 编程学习加速：300%+
• 内容创作质量：显著提升
• 时间节省：每天2-3小时

从ROI角度看，这个投入是非常值得的。

AI使用的一些思考

优势

• 效率提升 - 很多重复性工作可以交给AI
• 学习加速 - AI可以当作随时可用的老师
• 创意激发 - AI能提供不同角度的思路

局限性

• 依赖性风险 - 过度依赖可能影响独立思考
• 成本考虑 - 好用的AI工具大多需要付费
• 隐私问题 - 敏感信息不适合上传到AI

使用建议

1. 选择适合的工具 - 不要贪多，找到适合自己的即可
2. 保持独立思考 - AI是助手，不是替代品
3. 注意信息安全 - 敏感数据要谨慎处理

写在最后

总的来说，AI确实能让我们的工作生活更方便，但关键是要找到适合自己的使用方式。对我来说：

• 工作上用Monica和Cursor
• 生活中用各种国内AI
• 有想法了就自己搭建一个玩玩

好了，这就是Dalong这一个月来使用AI的心得，希望对大家有帮助。后面我还会出一些教程，教大家怎么搭建自己的AI聊天网站，敬请期待！

▲ 使用Monica中的Claude大模型生成这篇文章

下期预告

下次我会分享：

• 如何用Cursor零基础开发AI工具
• DeepSeek API的详细使用教程
• 搭建个人AI聊天网站的完整步骤

PS: 以上内容由AI完成，用到的AI工具就是Monica中的Claude大模型。这也证明了AI确实可以成为我们很好的写作助手！

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我的AI聊天工具：chat.530.news 更多AI工具经验分享，欢迎关注我的个人网站 dalong.ai